Doomscrolling dan Generasi Z: Ancaman Nyata bagi Kesehatan Mental Anak Indonesia

Oleh: Romario* — Kesehatan mental telah menjadi permasalahan internasional, termasuk juga di Indonesia. Salah satu penyebab paling besar adalah penggunaan smartphone dan media sosial.

Perubahan dari dunia analog ke dunia maya, tidak hanya mengubah kemajuan zaman namun juga meningkatnya permasalahan mental.

Dari penelitian yang dilakukan Jonathan Haidth dalam bukunya Generasi Cemas, menunjukan bahwa banyak remaja kecanduan dengan smartphone sehingga tidak bisa mengontrol diri, dalam kasus ekstrim sampai melukai diri sendiri hingga melakukan bunuh diri.

Hadirnya media sosial seperti Facebook, Instagram, Tik Tok, Twitter (Sekarang “X”), dan lain-lain, telah menjadi aplikasi yang tak terpisahkan bagi generasi Z, semua akun tersebut telah menawarkan hiburan tanpa batas dan waktu.

Adanya fitur posting, like, dan komentar membuat media sosial betah untuk diakses terus menerus. Segala informasi dan yang viral menjadi konsumsi sehari-hari bagi generasi Z.

Perbedaan mendasar generasi sebelumnya dan generasi Z, adalah kehadiran smartphone yang sudah dirasakan ketika masih anak-anak, sehingga generasi Z dikenal dengan digital native yakni cepat memahami piranti digital.

Dalam buku Stolen Focus karya Johann Hari menceritakan bahwa penemu fitur scrolling menyesal atas temuannya, karena yang pada awalnya memudahkan pengguna agar lebih mudah melihat postingan, perlahan menjadi masalah ketika akhirnya pengguna tidak bisa berhenti untuk scroll terus menerus atau sekarang diistilahkan dengan doomscrolling.

Perusahaan media sosial pun dengan sengaja menampilkan postingan yang disukai oleh pengguna, sehingga sulit untuk berhenti. Masalah pun sudah digugat oleh sejumlah orang ke ranah hukum, karena perusahaan media sosial dengan memanipulasi pengguna.

Film dokumenter berjudul Social Delima menggambarkan bagaimana perusahaan media sosial memperhatikan pengguna dengan menyarankan apa yang disukai dan mengarahkan untuk membeli barang yang dikehendaki, dan menempatkan iklan dari pola pencarian yang dilakukan oleh pengguna.

Hal ini membuat algoritma media sosial pengguna bekerja dengan cara filter bubble, menampilkan apa yang paling disukai pengguna, sehingga sulit untuk berhenti.

Dampak paling mengerikan dari kehadiran media sosial ini adalah menggejalanya brain root yakni menurunnya kemampuan kognitif seseorang.

Saking berbahayanya media sosial, beberapa negara menerapkan aturan pelarangan bagi anak di bawah 16 menggunakan media sosial, bahkan di Indonesia melalui Komdigi baru-baru ini disahkan soal aturan anak di bawah 16 tahun tidak boleh menggunakan media sosia.

Kehancuran pada anak begitu destruktif, dari mulai kecanduan, ketidakmampuan meregulasi emosi, meniru perilaku orang dewasa, hingga yang paling ekstrim melakukan pelecehan seksual dengan teman-temannya. Hingga hal ini mengaburkan batas antara anak dan orang dewasa.

Akibat dari media sosial pula, kemampuan anak dalam bersosial perlahan berkurang, bahkan adab sopan santun pun terkikis, kehadiran game online yang tidak memperdulikan anak-anak dan dewasa, serta pertemuan dengan pemain anonim, menimbulkan banyak bahasa-bahasa yang tak pantas dan digunakan oleh anak-anak.

Game online pun dimanfaat para predator anak untuk memanipulasi anak-anak melakukan hal-hal yang tak pantas.

Maka, sudah sepatutnya orang dewasa menjaga anak-anak dari kecanduan media sosial, apalagi memberikan paparan layar terus menerus.

Dalam buku Mendidik Anak di Era Digital karya Yee-Jin Shin, dijelaskan bahwa anak yang terpapar layar pada saat remaja tidak memiliki kemampuan dalam mengendalikan emosi.

Sudah seharusnya juga sekolah menerapkan aturan pelarangan penggunaan smartphone di sekolah, agar anak-anak bisa bersosial sesama teman-temannya.

Dalam hal ini, Jonathan Haidt dalam buku Generasi Cemas telah melakukan percobaan terhadap sekolah untuk tidak memperbolehkan penggunaan smartphone saat di sekolah, dan percobaan tersebut berhasil menurunkan rasa kecemasan siswa, yang sebelumnya cukup tinggi saat sekolah membiarkan smartphone digunakan.